klapp på axeln

Jag har spenderat en timme på löpbandet. Provade någon ny träningsvariant dem har börjat med på gymmet och jag körde intervaller och grejer. Jag är egentligen inte en sån som springer intervaller. Jag tycker om ett bra kontinuerligt tempo som gör att det är jobbigt men som man ändå orkar hålla i 40 min eller så. Jag tycker inte om backar, motvind eller ruscher. Därför är jag givetvis sjukt nöjd med mig själv nu och tycker att jag är bäst i världen och ska fira detta med scones och bruttan-tid.